SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • dieta + cwiczenia kto pomoze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aha no i jak jade na studia to moj harmonogram jedzenia jest w ogole zaburzony. jak sie uda wygospodarowac to zjem w przeciagu calego dnia czyli od 8-19 3 bulki z czyms. potem wracam do domu i jem to co zostalo dla mnie z obiadu. mysle ze szanse na ulozenie dla mnie diety sa bardzo male :( a to dlatego ze podstawowych produktow nie lubie. nawet [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2008-05-10 13:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SE K800i Brązowo-miedziany

    Temat
    Targowisko

    [...] aparat troszkę zdrapana, ale to normalne w tych modelach. Naprawdę wygląda jak prawie nowy. Kupiony w salonie Ery i na tę sieć ma sima. Działa też w Heyah więc nie ma się czym przejmować. Zresztą jak ktoś chce to może simlocka ściągnąć, bo robią już to wszędzie. Na przodzie ładny oryginalny napis Cyber-shot a nie jak mają posprowadzane [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2008-05-10 14:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • broblem z gen far

    Temat
    Doping

    broblem z gen far nie wiem czy mam sie czym martwic ale nie daje mi to spokoju nadruki na butelce po wielokrotnym przetarciu scieraja sie nie ze nic nie widac ale schodzi tusz wszystko jest dobrze przyklejone itd a czego moge sie spodziewac po polaczeniu deki i z boldkiem do tego omka bedzie to wygladac miejwiecej tak 1-14 omka 2 amp tydz 1-13 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2008-05-10 14:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] należy zrobić w punktach: 1. Idziemy na bazarek, albo innego warzywniak (jak kto woli) 2. Kupujemy czosnek i cytryne (za 1 czosnek zapłaciłem 1zł10gr, a za cytryne 1zł, przy czym obliczyłem że cytryna(biorąc pod uwage smarowanie samej twarzy i szyji) starczy mi na 4 dni, a czosnek starczy mi na 3 dni, Co daje w rezultacie tygodniowy koszt [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-10 15:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ABS ONE & HIIT?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bialko , troche weglowodanow, tylko nie wiem w jakich ilosciach dokladnie... przegladalem juz wszystko w odzywianiu... jest tam jedna ciekawa dieta, tylko nie wiem czym zastapic mozna pestki dyni lub lososia , reszte da sie zalatwic... wage w ręke i do przodu... wolalbym jakies prostrze produkty... w jaki sposob ja zjem te pestki? bede [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2008-05-10 15:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyżby jakiś mały kryzys ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sekundach po tym podniesieniu. Zaczelo sie tak od niedawna jak przesiadlem sie na ciezar 45kg w sztandze ( wczesniej przy 42.5kg nie bylo tego problemu ) . I wlasnie zastanawiam sie, czy tak powinno byc, bo ciezar robi sie juz na tyle duzy, czy poprostu cos nie tak ;/ . W czym moze tkwic ten problem ?? PS. Jestem tu nowy, także witam wszystkich

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2008-05-10 17:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maść na gojenie się ran

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zadaj takie pytanie w APTECE czy maja dobra masc na przetarcie skury,,juz nie mow na czym :D ,,,tylko poprostu skury..i napewno cos ZAKUPISZ dobrego..napewno dobra bedzie masc z antybiotykiem.. np. TRIBIOTIC. Z reszta sam mocz ma własciwosci gojace ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9982 Data: 2008-05-10 19:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do treningu

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam. ostatnio zapisalem sie z kumplami na Muay Thai + KB (Warszawa).Na treningu Ci lepsi mieli nam pokazac co i jak (trener mowil zeby robili to lekko - czym sie chyba nie przejmowali) Cwiczylismy w parach :low kicki, uderzenia kolanami w tulow,kopniecia okrezne i ciosy rekoma - wszystko bez ochraniaczy. W czasie treningu po tym jak dostalem 5 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2008-05-10 19:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plissss doradzcie co robić??!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tygodniu praca w weekendy zajęcia na uczelni - troche sie nie wyrabiam ;) ale bedzie dobrze!!! w każdym razie Tobie Mike życze powodzenia ;) powiedzcie mi jeszcze proszę czym moge troszke pobudzić się przed wysiłkiem fiz.?? ostatnio jak szłam na dwie godziny aero to wypiłam sobie tigera i miałam super powera ale wiem że ogólnie to jest chemia [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2496 Data: 2008-05-10 20:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryż - jak to z nim jest ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Jesli nawet podczas gotowania w mleku tracilby ww to nie ma sie czym martwic, bo z ryzu "przejdą" na mleko, wiec skoro mleko tez wypijesz to jest luz 2.Pij to co dotychczas

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3184 Data: 2008-05-10 20:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Full Strong... -->wakacyjny sezon na plazy ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    Moja proźba jest taka, jezeli coś nie gra w tych planach, to dajcie mi znac mam dosc ograniczona wiedze o odzywkach, jezeli mozecie dajcie mi jakis pomysl co sobie skombicnowac na sierpien (w sierpniu bende trenowac na sile az do pazdziernika, po czym zrobie kolejna przerw, i dalej sila) DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZI I POZDRAWIAM ALL!!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2008-05-10 20:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tarczyca a SAA

    Temat
    Doping

    [...] tarczyce (obojętnie czy nadczynność czy niedoczynność czy coś tam) może brać SAA i czy one mogą powodować choroby tarczycy. No i przede wszystkim czy leki na ów tarczycę nie "gryzły" by się z SAA. Aha,szukałem w wyszukiwarce ale nic nie znalazłem Piszcie wszystko co wiecie na ten temat i czym to może grozić-może pomożecie paru osobom :D Pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2008-05-10 21:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak wilk ...Ale mozliwosci takiej nie bylo tylko komentarz ....nie tutaj i pozniej ,idzcie stad....!!!! Ale oczywiscie nie przyjechalismy tu jesc ,tylko zaprezentowac to w czym jestesmy dobrzy...Podsumowujac fajne zawody nagrody miejsce....Zawody na tzw plus...NO I MAM REKORD KOBYLKI....242,5.W TAMTYM ROKU MOJ TRENER PRZECIWNIK WYCISNAL [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6108 Data: 2008-05-10 21:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojt skończył ten spam- byłoban

    Post
    Scena MMA i K-1

    Na czym największa? Helss "syr" wcina ze śmietany własnej produkcji Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-10 22:04:33

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-10 22:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostęp do broni w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Polsce. To aż do złudzenia przypomina zakodowane werbalnie powiedzenie 'jedynej słusznej...' - ale ten ciężki bój stoczyłem, dzięki pomocy kilku osób z wykształceniem prawniczym i za trud włożony w walkę z KRETYŃSKIM (podkreślam - KRETYŃSKIM) i w dodatku stricte KOMUNISTYCZNYM 'prawem' (a raczej bezprawiem!) o broni w tym pięknym, lecz [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-10 22:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Sojavit 85 - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Moj kumpel z silowni bral bialko sojowe w sporych ilosciach i po 3 tyg pałka przestala mu stawac Masakra Na szczescie jak odstawil wszystko wrocilo do normy Co do sojavitu nikt zapewne nie wie czy te fitoestrogeny w nim sa czy nie wiec lepiej sie w to nie bawic Ostrowia jest w podobnej cenie wiec nie ma sie nad czym zastanawiac Pozdro

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3637 Data: 2008-05-10 23:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zostało mi ok 40min. na trening - gdy wszedłem to 5 minut stałem na zeszycikiem od treningów i wnikałem co tu dzisiaj robic...... a czas leciał - i na pewno nie wiem o czym myslałem - bo na pewno nie o tym o czym miałem. .....gdy znowu wróciłem - padło na nogi i bardzo dobrze - poszło szybko,mocno i mokro . Nogi spuchły strasznie - po 2 [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 00:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • New York PRO 2008 - 10 Maja

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] nie ma). Taki zawodnik powinien sie skupiac na AC i Olympii. A i forma juz nie ta co na AC. Oczywiscie nie bronie nikomu startowac to jego sprawa, a dla nas lepiej, ze zobaczymy dobrych zawodnikow, ale chyba wiesz o czym mowie, bo przeciez koles chce byc najlepszy. W sumie jestem zaskoczony, ze nie ma Bena White'a w top5. Mysle, ze zasluzyl. [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 16328 Data: 2008-05-11 09:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Georges St-Pierre training

    Temat
    Sztuki Walki

    http://www.dailymotion.com/video/x1gvxv_georges-stpierre-mma-instructional_extreme Następny trening fightera na małych ciężarach co o tym myślicie i standardowo mam prośbę(ten angielski), o czym on mówi ? jakieś porady daje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3066 Data: 2008-05-11 11:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Capoeira - taniec czy walka?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] skali porównawczej, o której pisała Saida. Nie wiesz, gdzie w capo są 'dziury', co może zrobić wyszkolony w innym stylu przeciwnik, chyba też do końca się nie orientujesz na czym polega pełen kontakt. Żeby ocenić to wszystko obiektywnie, musiałbyś poćwiczyć trochę dłużej i przejśc się na treningi innych stylów - to bardzo otwiera oczy, wiem z [...]

    Odpowiedzi: 626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-11 12:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)